Trener personalny · Lublin

Forma to nie przypadek

Przestań szukać wymówek. Zacznij budować ciało, które budzi szacunek.

Umów się teraz → Zobacz ofertę
Endorfina Lublin
Nie będziemy rozmawiać o Twojej formie. Zrobimy ją.

20+ lat w sporcie · 11 lat na siłowni · indywidualne podejście i nauka dyscypliny

20+ lat w sporcie 11 lat na siłowni 100% zaangażowania Endorfina Lublin
O mnie

Czysta praktyka.

Trening bez zbędnego chaosu. Konkretny plan, technika, konsekwencja i progres.

Nie jestem teoretykiem z Instagrama. Trenuję od dziecka, aktualnie w Lublinie, w klubie Endorfina.

Moje metody są proste i brutalnie skuteczne. Nauczę Cię dyscypliny i treningu.

20+Lat w sporcie
11Lat na siłowni
100%Wyników
01

Indywidualne podejście

Plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu, celu i możliwości.

02

Technika i bezpieczeństwo

Najpierw jakość ruchu i kontrola, potem ciężar i intensywność.

03

Stały progres

Proste zasady, które pozwalają budować siłę, sylwetkę i pewność siebie.

Wizytówka

Praca. Dyscyplina. Siła.

Trzy filary podejścia, które prowadzi od pierwszego treningu do realnego progresu.

01 · Ciężka praca

Rób swoje. Regularnie.

02 · Dyscyplina

Forma nie bierze się z przypadku.

03 · Siła

Buduj ciało, które działa.

Oferta

Wybierz swój kierunek.

Od treningów 1:1 po plany treningowe i jadłospisy sportowe.

Trening personalny

150 PLN/ 60 min
  • Indywidualne podejście
  • Bezpieczeństwo i technika
  • Maksymalny wycisk
  • Lokalizacja: Endorfina Lublin
Wybieram

Plany / Prowadzenie online

Wycenaindywidualna
  • Plany treningowe
  • Prowadzenie online
  • Jadłospisy sportowe
  • Stały progres
Zapytaj
Opinie

Zaufali mi.

“

Myślałem, że wiem jak ćwiczyć, ale Jakub pokazał mi, że marnowałem czas. W 3 miesiące zrobiłem większy progres niż sam przez 2 lata.

KD
KAROL D.Redukcja −12 kg
“

Bałam się siłowni i oceniających spojrzeń. Treningi z Kubą to pełen profesjonalizm i świetna atmosfera.

MS
MARZENA S.Nauka techniki
“

Jadłospis, który w końcu da się utrzymać. Jem smacznie, mam siłę na treningach, a waga leci w dół.

AK
ALEKSANDER K.Budowa siły
FAQ

Najczęstsze pytania.

Jestem osobą początkującą, czy dam radę?
Oczywiście. Każdy plan treningowy dostosowuję do Twoich aktualnych możliwości. Zaczynamy od podstaw techniki.
Czy jadłospis wymaga drogich produktów?
Nie. Bazuję na produktach dostępnych w każdym markecie. Dieta ma być prosta, tania i szybka w przygotowaniu.
Gdzie odbywają się treningi?
Trenujemy w siłowni Endorfina w Lublinie. To świetnie wyposażony obiekt.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze zmiany w samopoczuciu i sile poczujesz już po 2 tygodniach. Wizualne zmiany – po około 4–6 tygodniach.
Odżywianie

Paliwo,
nie pasza.

Zapomnij o jałowym ryżu z kurczakiem 5 razy dziennie. Moje jadłospisy są smaczne, proste i wysokobiałkowe. To jedzenie, które daje energię do dźwigania ciężarów, a nie usypia.

Jak jeść? →
Prosto
Smacznie
Wysokobiałkowo
Lokalizacja

Endorfina · Lublin

Treningi odbywają się w siłowni Endorfina w Lublinie.

Umów trening
Kontakt

Zacznij dzisiaj.

Napisz, czego potrzebujesz: redukcji, budowy masy lub przygotowania motorycznego. Wspólnie ustalimy najlepszy kierunek.